Perte de poids

6 mythes tenaces à propos de la perte de poids

De nos jours, le souci de perdre du poids cède de plus en plus sa place à la positivité corporelle. Et s’il était temps que l’on se débarrasse de vieux mythes? Lire

Attention aux fausses promesses des régimes draconiens!

Les résultats à long terme d’un régime draconien sont souvent décevants. Mieux vaut changer vos habitudes de vie de façon durable. Lire

Régime

Alimentation

Surplus de poids

Améliorer son poids et sa santé en six étapes

L’obésité contribue à de nombreux problèmes de santé comme le diabète et l’hypertension. Or, une perte de poids d’aussi peu que 5 % amène de grands bénéfices! Voici quelques étapes qui vous aideront dans votre démarche. Lire

Poids santé

Perte de poids

Résolutions

Le régime cétogène : pour qui, pourquoi?

Le régime cétogène connaît une popularité foudroyante, mais il fait aussi l’objet de polémiques. Que devrait-on en penser? Lire

Régime

Perte de poids

Glucides

Le maintien ou la perte de poids : pour une meilleure santé des personnes diabétiques

Quand on vit avec le diabète, il s’avère primordial de mettre l’adoption d’une alimentation saine et équilibrée en tête de liste de nos préoccupations. Lire

Diabète

Alimentation

Sucre

Cesser de fumer sans prendre de poids?

La peur de grossir fait parfois obstacle à l’arrêt tabagique. Pourtant, les bénéfices de cesser de fumer surpassent largement une légère prise de poids. Lire