Poids santé

Contrôle du poids

Vous tentez de maigrir? Des outils existent pour vous aider à déterminer votre poids santé. Voici tout ce qu’il faut savoir sur l’indice de masse corporelle (IMC), les solutions pour perdre du poids de façon sécuritaire et les façons d’atteindre la minceur désirée ou de simplement contrôler votre poids. Lire

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Dix trucs pour garder la forme en vieillissant

Vieillir est une réalité incontournable, mais pas forcément désagréable... Mettez les chances de votre côté pour vivre bien, heureux et en santé! Lire

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Cinq habitudes de vie favorisant la prévention du cancer

Le cancer est une réalité à laquelle plusieurs Canadiens seront un jour confrontés. Il faut savoir que l’on peut miser sur diverses mesures préventives. Lire

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Tout savoir sur la nutrition

Pas besoin de suivre un régime très strict pour demeurer en bonne santé. En fait, adopter une diète équilibrée est une clé précieuse pour garder la forme. Lire

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Pour l’amour de votre cœur

La santé de votre cœur au quotidien n’occupe peut-être pas vos pensées très souvent. La Saint-Valentin est l'occasion toute indiquée pour y songer. Lire

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Améliorer son poids et sa santé en six étapes

L’obésité contribue à de nombreux problèmes de santé comme le diabète et l’hypertension. Or, une perte de poids d’aussi peu que 5 % amène de grands bénéfices! Voici quelques étapes qui vous aideront dans votre démarche. Lire