Cessation tabagique

Vous avez essayé d’arrêter de fumer, en vain? La cessation tabagique peut paraître difficile, mais avec les bons outils en main, il est possible de dire stop à la cigarette! Motivations, stratégies, ressources, solutions sur mesure : découvrez ici comment arrêter de fumer pour de bon! Lire

Le vapotage chez les jeunes : quels sont les risques?

Votre ado vapote et cela vous inquiète? Le vapotage est devenu une pratique de plus en plus commune chez les jeunes, ce qui suscite de nombreuses questions. En effet, la cigarette électronique, souvent perçue comme moins nocive, présente pourtant des risques pour la santé et peut entraîner une forte dépendance à la nicotine. Il est donc important de sensibiliser les adolescents à ses dangers. Lire

Vapotage

Cessation tabagique

Cigarette

Les bienfaits de l’abandon du tabac pour votre coeur

C’est bien connu : fumer est nuisible à la santé, y compris celle du cœur et des vaisseaux sanguins. Voilà bien une excellente raison de cesser pour de bon! Lire

Cessation tabagique

Cœur

Crise cardiaque

L’arrêt tabagique : trouver ses raisons, trouver sa motivation!

Se libérer de la dépendance au tabac constitue un défi de taille. Trouver ses vraies motivations est assurément un atout majeur dans cette démarche. Lire

Cessation tabagique

Cigarette

Habitudes de vie

Arrêt tabagique : comment surmonter les envies de fumer?

Les envies de fumer (parfois fortes) font partie intégrante du processus d’abandon tabagique. Apprenez comment les maîtriser pour ne pas échouer ou rechuter. Lire

Cessation tabagique

Cesser de fumer

Arrêter de fumer