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Alimentation

Inspiration et conseils santé

L’ABC des vitamines B

Les vitamines sont un sujet d’intérêt pour plusieurs. Doit-on recourir à la supplémentation? Ce texte vous en apprendra davantage. Lire

Vitamines
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Vitamine B
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Suppléments vitaminiques
Vitamines
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Vitamine B
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Suppléments vitaminiques

Comment éviter les allergènes dans les aliments

Manger est une chose banale, sauf pour les personnes vivant avec une allergie alimentaire. Pour elles, il peut s’agir d’une menace pour la survie. Lire

Allergies
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Allergènes
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Réaction allergène

Les effets du sucre sur la santé : mythes et réalités

À tort ou à raison, on attribue au sucre de nombreux effets sur la santé. Il est temps de distinguer les mythes de la réalité pour faire des choix éclairés! Lire

Sucre
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Alimentation
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Calories

Les vitamines et les minéraux chez la femme enceinte

Pendant la grossesse, la femme doit combler ses besoins nutritionnels et ceux du bébé par un apport alimentaire suffisant et la prise de suppléments. Lire

Grossesse
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Alimentation
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Vitamines

Tout savoir sur la nutrition

Pas besoin de suivre un régime très strict pour demeurer en bonne santé. En fait, adopter une diète équilibrée est une clé précieuse pour garder la forme. Lire

Alimentation
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Régime
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Poids santé

Les soins de la nouvelle maman

Quel bonheur que de voir naître un petit bébé et de l’accueillir dans sa famille. Un nouveau-né demande des soins attentifs… et sa maman aussi! Lire

Soins personnels
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Accouchement
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Bébé
Soins personnels
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Accouchement
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Bébé
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