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Voici quelques conseils utiles qui pourraient vous aider à trouver ce que vous cherchez :
Hiver comme été, il est agréable et bon pour la santé de s’entraîner. Toutefois, en période estivale, des précautions supplémentaires sont de rigueur. Lire
Le sport a un effet favorable sur le bien-être et la santé, mais il arrive que sa pratique s’accompagne de quelques inconvénients, dont les blessures sportives. Lire
L’adoption d’un régime de vie faisant une grande place à l’activité physique est une approche gagnante à bien des points de vue. À vous de bouger ! Lire
Douleurs, courbatures, crampes musculaires… Voilà que votre corps vous avise qu’il a travaillé trop fort. Voyez comment prévenir et soulager ces symptômes. Lire
Avec l’arrivée de la froidure, certains mettent un frein à la pratique de l’activité physique. Pourtant, chaque saison y est propice. Lire
Bien des gens aspirent à l’atteinte d’un poids idéal, mais ont du mal à mettre les efforts nécessaires pour y parvenir. La démarche requise pour maigrir est souvent ponctuée de défis et d’obstacles. Voici comment arriver à vos fins en six étapes. Lire
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