Activité physique

Maintenir son niveau d’activité physique malgré l’arthrose

Vous souffrez d’arthrose? Peut-être vous abstenez-vous de faire certaines activités. Pourtant, demeurer actif peut vous aider à vous sentir mieux! Lire

Les bienfaits de l’activité physique sur le diabète

Lorsqu’on vit avec le diabète, être actif physiquement comporte de nombreux avantages. Voici de l’information à ce sujet. Lire

Diabète

Activité physique

Habitudes de vie

Faire bouger les enfants et les adolescents

À l’ère où les jeunes sont captivés par la technologie, il n’est pas toujours aisé de les faire bouger et pratiquer des sports. Voici des conseils. Lire

Sport

Sédentarité

Habitudes de vie

Prévenir et soulager les courbatures

Douleurs, courbatures, crampes musculaires… Voilà que votre corps vous avise qu’il a travaillé trop fort. Voyez comment prévenir et soulager ces symptômes. Lire

Crampes

Douleurs musculaires

Activité physique

Cinq objectifs santé pour le début de l’année

Le début de chaque nouvelle année est marqué par des résolutions de toutes sortes. Quelles seront les vôtres? Décisions professionnelles, finances personnelles, objectifs individuels… À chacun ses défis. Et si le maintien de votre santé grâce à de saines habitudes de vie figurait en tête de votre liste? Lire

Objectifs santé

Résolutions

Habitudes de vie

Améliorer son poids et sa santé en six étapes

L’obésité contribue à de nombreux problèmes de santé comme le diabète et l’hypertension. Or, une perte de poids d’aussi peu que 5 % amène de grands bénéfices! Voici quelques étapes qui vous aideront dans votre démarche. Lire