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Habitudes de vie

Inspiration et conseils santé

Dix mesures pour renforcer votre système immunitaire

Rhume, grippe, gastro… Découvrez les mesures à prendre pour avoir un système immunitaire fort et échapper aux virus! Lire

Hiver
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Système immunitaire
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Infection
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Système immunitaire
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Infection

Cinq conseils pour le maintien de la vitalité chez l’homme

Faites-vous partie des hommes qui ressentent parfois un manque d’énergie? Voici cinq conseils visant à accroître vos chances de rester en santé et plein de vitalité. Lire

Homme
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Énergie
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Habitudes de vie

L’arrêt tabagique : trouver ses raisons, trouver sa motivation!

Se libérer de la dépendance au tabac constitue un défi de taille. Trouver ses vraies motivations est assurément un atout majeur dans cette démarche. Lire

Cessation tabagique
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Cigarette
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Habitudes de vie

Attention aux fausses promesses des régimes draconiens!

Les résultats à long terme d’un régime draconien sont souvent décevants. Mieux vaut changer vos habitudes de vie de façon durable. Lire

Régime
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Alimentation
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Surplus de poids

Cinq habitudes de vie favorisant la prévention du cancer

Le cancer est une réalité à laquelle plusieurs Canadiens seront un jour confrontés. Il faut savoir que l’on peut miser sur diverses mesures préventives. Lire

Cancer
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Prévention
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Habitudes de vie

Savoir prendre soin de soi

Priorité quotidienne pour certains, vœu pieux pour d’autres, l’art de prendre soin de soi se cultive. Voici comment poser des gestes simples allant en ce sens. Lire

Bien-être
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Soins personnels
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Bien-être
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Soins personnels
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