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Habitudes de vie

Inspiration et conseils santé

Les bienfaits de l’activité physique sur le diabète

Lorsqu’on vit avec le diabète, être actif physiquement comporte de nombreux avantages. Voici de l’information à ce sujet. Lire

Diabète
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Activité physique
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Activité physique
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Habitudes de vie

Faire bouger les enfants et les adolescents

À l’ère où les jeunes sont captivés par la technologie, il n’est pas toujours aisé de les faire bouger et pratiquer des sports. Voici des conseils. Lire

Sport
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Sédentarité
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Habitudes de vie

Cinq objectifs santé pour le début de l’année

Le début de chaque nouvelle année est marqué par des résolutions de toutes sortes. Quelles seront les vôtres? Décisions professionnelles, finances personnelles, objectifs individuels… À chacun ses défis. Et si le maintien de votre santé grâce à de saines habitudes de vie figurait en tête de votre liste? Lire

Objectifs santé
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Résolutions
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Habitudes de vie

Messieurs, misez sur votre santé à long terme!

Messieurs, faites de votre santé une priorité afin de profiter de la vie au maximum et le plus longtemps possible. Votre niveau d’énergie s’en trouvera maximisé. Lire

Homme
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Santé
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Habitudes de vie

Dix mesures pour renforcer votre système immunitaire

Rhume, grippe, gastro… Découvrez les mesures à prendre pour avoir un système immunitaire fort et échapper aux virus! Lire

Hiver
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Système immunitaire
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Infection

Attention aux fausses promesses des régimes draconiens!

Les résultats à long terme d’un régime draconien sont souvent décevants. Mieux vaut changer vos habitudes de vie de façon définitive. Lire

Régime
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Alimentation
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Surplus de poids
Régime
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Alimentation
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Surplus de poids
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