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Fatigue

Inspiration et conseils santé

Prévenir et soulager la fatigue des jambes et des pieds

Marcher beaucoup ou rester debout de longues heures peut causer de la fatigue, et même des douleurs, aux jambes et aux pieds. Voici des solutions. Lire

Pieds
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Fatigue
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Jambes lourdes
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Fatigue
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Jambes lourdes

Retrouvez la forme après les excès des Fêtes

Maintenant que la période des Fêtes est passée, votre corps vous rappelle peut-être les repas copieux cuisinés en famille, les apéros virtuels entre amis ou les longs soupers en vidéoconférence avec la parenté. Lire

Alimentation
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Calories
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Digestion

Comment arriver à Noël en pleine forme et pleine santé

Décembre vient de s’installer et déjà la course vers le temps des Fêtes est amorcée. Comment ne pas être à bout de souffle une fois rendu à destination? Lire

Temps des fêtes
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Virus
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Prévention

Briser le cycle de l’insomnie

À la longue, un sommeil insuffisant ou altéré nuit à la qualité de vie. Voici quelques conseils pour arriver à mieux dormir. Lire

Insomnie
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Sommeil
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Fatigue

Qu’est-ce que la mélatonine?

La mélatonine suscite un intérêt grandissant chez les personnes ayant des difficultés à s’endormir ou une fatigue liée au décalage horaire. Voici pourquoi. Lire

Sommeil
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Insomnie
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Fatigue

Fatigue et épuisement général

Entre baisses de régime et épuisement, la fatigue peut devenir un mal à prendre au sérieux. Voici une série de conseils sur les causes et les symptômes de la fatigue, de l’insomnie et du manque de sommeil, ainsi que sur les traitements offerts et les moyens de refaire le plein d’énergie. Lire

Fatigue
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Système immunitaire
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Sommeil
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Système immunitaire
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