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Décembre vient de s’installer et déjà la course vers le temps des Fêtes est amorcée. Comment ne pas être à bout de souffle une fois rendu à destination? Lire
Marcher beaucoup ou rester debout de longues heures peut causer de la fatigue, et même des douleurs, aux jambes et aux pieds. Voici des solutions. Lire
À la longue, un sommeil insuffisant ou altéré nuit à la qualité de vie. Voici quelques conseils pour arriver à mieux dormir. Lire
La mélatonine suscite un intérêt grandissant chez les personnes ayant des difficultés à s’endormir ou une fatigue liée au décalage horaire. Voici pourquoi. Lire
Entre baisses de régime et épuisement, la fatigue peut devenir un mal à prendre au sérieux. Voici une série de conseils sur les causes et les symptômes de la fatigue, de l’insomnie et du manque de sommeil, ainsi que sur les traitements offerts et les moyens de refaire le plein d’énergie. Lire
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