Insomnie

Fatigue et épuisement général

Entre baisses de régime et épuisement, la fatigue peut devenir un mal à prendre au sérieux. Voici une série de conseils sur les causes et les symptômes de la fatigue, de l’insomnie et du manque de sommeil, ainsi que sur les traitements offerts et les moyens de refaire le plein d’énergie. Lire

Briser le cycle de l’insomnie

On estime qu’environ 25 % de la population canadienne éprouve des symptômes d’insomnie. Quelles en sont les causes et comment peut-on y remédier pour retrouver un sommeil normal? Lire

Insomnie

Sommeil

Fatigue

Votre enfant dort-il bien?

Un sommeil de qualité est primordial pour le bien-être des enfants. Comment résoudre un problème de dodo chez un enfant, petit ou grand? Lire

Sommeil

Enfant

Trouble du sommeil

Le syndrome des jambes sans repos

Vous dormez mal la nuit? Vous changez sans cesse de position et on vous dit que vous avez la bougeotte? Et si vous aviez le syndrome des jambes sans repos? Lire

Insomnie

Sommeil

Jambes

Qu’est-ce que la mélatonine?

La mélatonine suscite un intérêt grandissant chez les personnes ayant des difficultés à s’endormir ou une fatigue liée au décalage horaire. Voici pourquoi. Lire

Sommeil

Insomnie

Fatigue