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Insomnie

Inspiration et conseils santé

Le syndrome des jambes sans repos

Vous dormez mal la nuit? Vous changez sans cesse de position et on vous dit que vous avez la bougeotte? Et si vous aviez le syndrome des jambes sans repos? Lire

Insomnie
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Sommeil
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Jambes
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Jambes

Briser le cycle de l’insomnie

À la longue, un sommeil insuffisant ou altéré nuit à la qualité de vie. Voici quelques conseils pour arriver à mieux dormir. Lire

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Sommeil
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Fatigue

Qu’est-ce que la mélatonine?

La mélatonine suscite un intérêt grandissant chez les personnes ayant des difficultés à s’endormir ou une fatigue liée au décalage horaire. Voici pourquoi. Lire

Sommeil
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Fatigue

Fatigue et épuisement général

Entre baisses de régime et épuisement, la fatigue peut devenir un mal à prendre au sérieux. Voici une série de conseils sur les causes et les symptômes de la fatigue, de l’insomnie et du manque de sommeil, ainsi que sur les traitements offerts et les moyens de refaire le plein d’énergie. Lire

Fatigue
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Système immunitaire
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Sommeil

L’encéphalomyélite myalgique

Le syndrome de fatigue chronique est plutôt méconnu, mais pourtant tout à fait réel. Voici des informations à son sujet. Lire

Fatigue
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Manque de lumière
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Insomnie

La dépression : comment la détecter?

La dépression affecte des milliers de Canadiens de tous âges. Sauriez-vous la reconnaître si vous en étiez affligé? Lire

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Tristesse
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Irritabilité
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