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Calories

Inspiration et conseils santé

Comment maintenir de saines habitudes alimentaires durant les Fêtes

C’est bien connu : la période des Fêtes est propice à l’abondance alimentaire. Comment maintenir l’équilibre lorsque les choix sont nombreux? Lire

Temps des fêtes
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Comment prendre soin de soi après les Fêtes

Maintenant que la période des Fêtes est passée, votre corps vous rappelle peut-être les multiples activités prévues, les soirées bien arrosées ou les longs soupers en famille. Lire

Alimentation
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Digestion

Les effets du sucre sur la santé : mythes et réalités

À tort ou à raison, on attribue au sucre de nombreux effets sur la santé. Il est temps de distinguer les mythes de la réalité pour faire des choix éclairés! Lire

Sucre
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Calories

8 mythes et réalités sur la perte de poids

Votre objectif est de perdre quelques livres? Pour ce faire, sachez distinguer le vrai du faux en matière de perte de poids. Lire

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