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Inspiration et conseils santé

Comment maintenir son poids durant les Fêtes

C’est bien connu : la période des Fêtes est propice au gain de poids. Découvrez comment faire en sorte qu’il en soit autrement! Lire

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Retrouvez la forme après les excès des Fêtes

Maintenant que la période des Fêtes est passée, votre corps vous rappelle peut-être les repas copieux cuisinés en famille, les apéros virtuels entre amis ou les longs soupers en vidéoconférence avec la parenté. Lire

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Les effets du sucre sur la santé : mythes et réalités

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8 mythes et réalités sur la perte de poids

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