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5 conseils pour soulager un mal de tête

Qui n’a jamais perdu le sourire à cause d’un vilain mal de tête? Lorsqu’il survient, prenez-le d’assaut. Voici comment! Lire

Cinq objectifs santé pour le début de l’année

Le début de chaque nouvelle année est marqué par des résolutions de toutes sortes. Quelles seront les vôtres? Décisions professionnelles, finances personnelles, objectifs individuels… À chacun ses défis. Et si le maintien de votre santé grâce à de saines habitudes de vie figurait en tête de votre liste? Lire

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Détecter le stress et l’anxiété chez les enfants

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L’accouchement : comment bien se préparer au jour « A »

Donner naissance est un événement grandiose. Il est possible de rendre cette expérience d’autant plus positive en arrivant bien préparée. Lire

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Dix conseils pour une rentrée scolaire sans stress

Certains membres de votre famille sont stressés à l’approche de la rentrée scolaire? Voici quelques conseils pour vivre cette transition avec confiance. Lire

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Les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale

Les bienfaits de l’activité physique sur la santé physique sont connus. Et si bouger faisait partie des moyens efficaces pour une bonne santé mentale? Lire