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Le stress et l’anxiété sont parfois difficiles à détecter chez les enfants. Comment en reconnaître les signes pour remédier à la situation?
Le stress et l’anxiété ne sont pas l’apanage des adultes. Le rythme effréné de la vie d’aujourd’hui n’épargne pas les enfants et les adolescents qui doivent eux aussi composer avec les horaires chargés, la recherche de l’excellence et de la réussite, la compétitivité, les évaluations, etc.
On assiste depuis plusieurs années à un constat unanime : les enfants sont plus stressés qu’avant. Comment cela se fait-il? Il s’agit là d’une question fondamentale, mais complexe. Sans doute qu’une multitude de facteurs expliquent un tel phénomène : facteurs génétiques, environnementaux et sociaux, surexposition à la technologie, quête de performance, sédentarité, surprotection parentale, etc.
Tout comme c’est le cas pour les adultes, l’exposition à du stress chronique peut constituer une menace pour la santé mentale des jeunes. Pas étonnant qu’on remarque une hausse des cas de dépression et de troubles d’anxiété diagnostiqués chez les enfants du primaire et du secondaire.
Pour bien se développer, un enfant a, entre autres, besoin de soutien, de sécurité, d’encadrement et de repères rassurants. De nombreuses situations peuvent être sources de stress ou d’anxiété, telles que :
En général, les petits sont moins bien outillés que les adultes pour reconnaître et exprimer qu’ils sont stressés ou anxieux. Cette maladresse accentue parfois leur malaise et complique l’accès à des solutions qui fonctionnent. Voilà pourquoi il importe que les parents demeurent attentifs afin de détecter l’anxiété ou tout excès de stress chez leur enfant, en vue d’y pallier.
Le stress et l’anxiété sont donc souvent difficiles à détecter. De plus, on peut avoir tendance à sous-estimer leurs répercussions sur le bien-être, la santé et la qualité de vie d’un enfant. Leurs manifestations sont extrêmement variées. Certains signes peuvent toutefois évoquer la présence d’un trop-plein de stress ou d’anxiété :
Un changement subit d’attitude ou de comportement chez votre enfant peut être un signe que quelque chose ne va pas.
Il peut arriver que le stress ou l’anxiété affecte la santé physique de l’enfant : maux de tête ou de ventre, nausées, aggravation de l’asthme ou de l’eczéma, etc.
Voici quelques conseils pour les parents soucieux d’appuyer leur enfant en période de stress.
Le stress et l’anxiété sont des maux bien réels chez les enfants et les adolescents, et doivent être pris au sérieux. Pour toute question en lien avec la santé des petits et des grands, votre pharmacien est toujours là pour vous aider.
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