Vitamine D

Bien se nourrir pour bien vieillir

À tout âge, une alimentation saine et variée est essentielle au maintien d’une bonne santé. Cela est d’autant plus vrai passé le cap de la quarantaine. Lire

Profitez du soleil printanier… en toute sécurité!

Le printemps fait fondre la neige et nous apporte une luminosité renouvelée, de même que la douce chaleur caressante du soleil. Chaque année, nous sommes nombreux à nous délecter avec gourmandise de ses rayons, certains sans se soucier de leurs effets néfastes potentiels sur la santé de la peau. Lire

Coup de soleil

FPS

Protection solaire

L’ABC de la vitamine D

Découvrez les nombreux bienfaits que procure la vitamine D à l’organisme, comme une meilleure absorption du calcium et une bonne santé des os. Lire

Vitamine D

Vitamine soleil

Peau

Les suppléments de vitamines et de minéraux chez l’adulte

Les besoins quotidiens en vitamines et minéraux changent en fonction de l’âge et de plusieurs autres facteurs. Comment s’assurer d’un apport suffisant? Lire

Vitamines

Minéraux

Alimentation

Déjouez l’ostéoporose

La densité des os s’affaiblit avec les ans et cela rend plus sujet aux fractures. Voyez comment prendre en main la santé de vos os et déjouer l’ostéoporose! Lire

Ostéoporose

Vitamine D

Favoriser un passage en douceur vers la ménopause

Le passage vers la ménopause peut s’avérer éprouvant, à la fois pour le corps et l’esprit. Comment traverser cette période en toute sérénité et en bonne santé? Lire