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Diabète : une alimentation sur mesure

Il est faux de croire que le diabète implique qu’on doive s’abstenir de profiter des plaisirs de la table. L’information, et non la privation, est la solution! Lire

Consommez-vous assez de protéines?

Éléments essentiels du corps humain, les protéines sont cruciales à son bon fonctionnement. Est-ce que votre alimentation vous en fournit assez? Lire

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Diabète : comment choisir ses collations

Les personnes atteintes de diabète connaissent l’importance d’une diète équilibrée. Voici quelques notions essentielles à connaître pour faire des choix judicieux. Lire

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Le sport, la performance et… les suppléments

Vous envisagez la prise d’un supplément pour améliorer vos performances sportives ou votre silhouette? Lisez ce qui suit pour prendre une décision éclairée. Lire

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Les meilleures sources de protéines végétales

Il va sans dire que le végétarisme et le végétalisme gagnent en popularité chaque année. Peu importe les raisons qui nous poussent à mettre de côté la viande et les autres produits d’origine animale, on veut pouvoir faire le saut sans compromettre pour autant notre santé. Comment obtenir assez de protéines? Voici un petit tour d’horizon des options véganes. Lire

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