Quand la cloche du retour en classe sonne, on veut arriver à l’école avec un visage radieux, sans acné. Voici quelques conseils pour déjouer l'acné et s’assurer d’avoir une rentrée pleine d’éclat!

Les boutons sur la peau sont-ils un passage obligé de l'adolescence?

L’acné est un problème de peau très fréquent qui peut « marquer » l’adolescence de certaines personnes. Elle touche environ 90 % de la population adolescente. Tandis que certaines personnes apercevront occasionnellement quelques timides boutons, d’autres verront leur visage couvert des lésions cutanées typiques : comédons (points noirs), papules, pustules et kystes. À long terme, les lésions acnéiques peuvent provoquer des dommages cutanés qui perdureront à l’âge adulte, notamment des cicatrices disgracieuses et une peau grêlée.

Pourquoi l'acné apparaît-elle chez l'adolescent(e)?

L’acné juvénile, ou acné d'adolescent(e), est avant tout le reflet d’une modification hormonale intense. À la puberté, les glandes sébacées (responsables de la production de sébum) s’activent sous l’influence des androgènes (hormones mâles) qui augmentent à partir de 10–12 ans. Cette surproduction de sébum, associée à un renouvellement cellulaire moins fluide, favorise la formation de bouchons et la prolifération bactérienne.

Est-il normal qu’un(e) jeune de 14 ans ait de l’acné?

Entre 12 et 16 ans, l’élévation des hormones androgènes entraîne une stimulation des glandes sébacées : le plus souvent, l’acné fait son apparition vers 13–14 ans. Chez certaines personnes, les premiers petits boutons apparaissent dès 11 ans, tandis que d’autres n’en verront qu’un peu plus tard. Cette variabilité est biologique : elle dépend du rythme personnel de la puberté et de la sensibilité de la peau aux hormones.

Jusqu'à quel âge l'acné peut-elle durer chez l'adolescent(e)?

Pour la majorité des adolescents, les symptômes de l'acné s’atténuent naturellement entre 17 et 19 ans, quand l’équilibre hormonal se stabilise.

Quels sont les différents types d'acné?

Acné du visage

Présence de comédons ouverts (points noirs) et fermés (microkystes), sans inflammation majeure.

Acné kystique

Formes sévères, avec kystes profonds, douloureux, souvent cicatriciels.

Acné hormonale

Liée aux fluctuations hormonales (cycle menstruel, contraception), généralement localisée sur menton et mâchoire.

Acné papulo-pustuleuse

Apparition de papules rouges et de pustules (têtes blanches), avec inflammation visible.

Quelles sont les conséquences psychologiques de l'acné?

Quand on est encore adolescent(e), l'aspect physique peut compter beaucoup. Le fait d’avoir une peau acnéique peut entraîner chez les personnes plus vulnérables, des répercussions psychologiques comme :

• la timidité ou les inquiétudes excessives;
• une faible estime de soi;
• un repli sur soi-même;
• des difficultés sur le plan relationnel;
• de l'anxiété ou même parfois un état dépressif.

Comment se débarrasser de l'acné chez l'adolescent(e)?

Voici quelques mesures à préconiser au quotidien pour prendre soin d’une peau acnéique ou prévenir l’acné.

Laver votre peau

Lavez votre peau deux fois par jour (matin et soir) à l’eau tiède avec un produit nettoyant doux, sans parfum et adapté à votre type de peau. Évitez l’utilisation du savon classique qui risque d’irriter et de déséquilibrer votre peau, ce qui pourrait favoriser l’acné. Un nettoyage régulier permet d’éliminer le surplus de sébum à la surface de votre peau. Demandez conseil à votre pharmacien(ne) ou à votre cosméticien(ne) pour le choix d’un nettoyant.

Éviter de frotter votre peau

Évitez de frotter votre peau lors du nettoyage. Faites mousser le produit sur l’ensemble de votre visage, rincez adéquatement et séchez votre visage en le tapotant doucement avec une serviette.

Hydrater votre peau

L’usage quotidien d’un hydratant aide à prévenir et à contrôler l’acné. Utilisez un produit de qualité non comédogène pour peau grasse. Une peau déshydratée augmente sa production de sébum, ce qui aggrave l’acné.

Protéger votre peau du soleil

Bien des gens ignorent qu’une exposition excessive ou simplement sans protection aux rayons solaires peut aggraver l’acné. Voilà pourquoi il faut s’en protéger le plus possible en misant sur des mesures comme rester à l’ombre, porter un chapeau ou une casquette et éviter l’exposition lorsque le soleil est à son plus fort (ex. : entre 10 h et 16 h).

Choisir et doser vos produits

Ayez la main légère lors du maquillage. Utilisez des produits non comédogènes et sans huile. Demandez conseil à votre cosméticienne pour le choix de vos produits de maquillage. Utilisez des produits après-rasage sans alcool afin de ne pas dessécher votre peau.

Quel est le meilleur produit contre l'acné chez l'adolescent(e)?

Lorsqu’on souffre d’acné, il est préférable de ne pas attendre qu’elle disparaisse spontanément. Le fait de la prendre d’assaut peut entraîner des résultats intéressants à court terme et surtout prévenir les complications. Trop de gens laissent aller leur problème d’acné et regrettent par la suite de ne pas s’en être occupés au bon moment.

Les médicaments pour l'acné légère

Pour le traitement de l'acné légère, privilégiez les formules en vente libre contenant du peroxyde de benzoyle (2,5–5 %) ou de l’acide salicylique (0,5–2 %). Ces molécules exfolient en douceur, régulent le sébum et ont une action antibactérienne. Un usage régulier (4 à 8 semaines) est nécessaire pour observer une amélioration.

Traitement de l'acné modérée à sévère

Dans certains cas, le traitement de l’acné requiert la consultation d’un médecin de famille ou d’un dermatologue, des professionnel(les) de la santé en mesure de vous prescrire un médicament.

L’acné d'adolescent(e) est un passage presque obligé, mais en prenant de bonnes habitudes vous pouvez limiter les boutons et leur impact sur votre moral. Si malgré tout l’acné persiste, n’hésitez pas à consulter un(e) professionnel(le) de la santé ou votre médecin. Plus tôt on agit, moins on risque de laisser de cicatrices.