Les cheveux ne sont pas différents du reste du corps : pour bien se porter, ils ont besoin d’être bien nourris. Pourquoi ne pas leur donner un petit coup de pouce (et d’éclat !) avec des suppléments de vitamines et de minéraux ? Voici un survol des divers ingrédients qui promettent une crinière du tonnerre.
Principalement constitués de kératine, une protéine fibreuse qui se trouve aussi dans les ongles, les cheveux se forment dans de petites cavités appelées follicules. Pour que la chevelure croisse bien et reste vigoureuse, les follicules doivent être irrigués par un sang riche en nutriments – d’où l’importance de leur fournir vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés et acides gras en bonne quantité.
La plupart des suppléments se prennent de façon ponctuelle : une dose quotidienne pendant quelques semaines ou quelques mois, à l’automne et au printemps, atténue le choc des variations saisonnières, qui peuvent causer une chute accrue ou un changement d’aspect des cheveux. Pour un effet optimal, on s’assure de respecter la dose et la posologie recommandées.
Attention ! Les suppléments ne sont pas une panacée. S’ils peuvent contribuer à nourrir les cheveux et à améliorer leur condition, ils ne remplacent pas une alimentation saine, variée et équilibrée! Par ailleurs, ils fonctionnent en synergie : les ingrédients qu’ils contiennent ont souvent besoin d’autres composants pour être bien absorbés par l’organisme. On s’assure donc remplir notre assiette de légumes et de fruits, riches en vitamines, et on y ajoute des grains entiers, des légumineuses, du poisson ou des œufs, question d’avoir une bonne dose de minéraux et de protéines.
Pour chouchouter notre chevelure…
Les capsules Croissance cheveux & ongles de Nutricap
Ce mélange d’ingrédients naturels est conçu pour combler tous les besoins de vos cheveux : l’huile de noix de Grenoble et le petit lait augmentent leur volume, leur résistance et leur brillance; la vitamine E lutte contre l’oxydation, et la levure de bière prévient la chute.
Les capsules Nutricap homme Croissance des cheveux
En plus d’une formule fortifiante et antichute, ces capsules contiennent de l’extrait de palmier nain, qui aide à réguler l’hormone responsable de la calvitie (ou DHT).
Le concentré Anacaps de Ducray
Rassemblant fer et vitamines B et E, ce produit est un allié tout désigné pour apporter force et vitalité aux cheveux.
Le complément alimentaire Phytophanère de Phyto Paris
Les vitamines B, C et E, les acides gras et les extraits de plantes se combinent pour lutter contre la chute capillaire et fortifier les cheveux.
