Gerçures, crevasses, sécheresse intense ou même sensations de brûlure : les méfaits du froid sur notre épiderme peuvent être nombreux et inconfortables. Heureusement, en adaptant votre routine de soins et en choisissant les bons produits, vous pouvez préserver la santé et la beauté de votre peau tout au long de la saison froide. Découvrez nos conseils d'expert(e)s pour affronter l'hiver avec une peau confortable, hydratée et protégée.
Pourquoi ma peau est-elle sèche pendant l'hiver?
Plusieurs facteurs environnementaux et physiologiques se combinent pour fragiliser votre barrière cutanée durant la saison froide.
Lorsque les températures chutent, le taux d'humidité dans l'air diminue drastiquement. Selon l'Association canadienne de dermatologie, la sécheresse cutanée (xérose) est une condition très courante qui augmente particulièrement dans les régions où le climat est plus froid, comme au Canada. Cette baisse d'humidité entraîne une évaporation accrue de l'eau contenue dans votre épiderme.
Le saviez-vous? La neige reflète jusqu'à 80 % des rayons UV, comparativement à 25 % pour l'eau et seulement 10 % pour la terre. Votre peau est donc exposée de toutes parts aux agressions, même en hiver.
Quelles sont les causes d'une peau sèche l'hiver?
Il y a plusieurs facteurs qui peuvent assécher votre peau et donc baisser votre taux d'hydratation.
Le phénomène de vasoconstriction, par exemple, c'est la réaction de défense de votre corps au froid. Cette réaction diminue l'apport sanguin vers la surface de la peau, ce qui réduit l'oxygénation et la nutrition des cellules cutanées. Résultat : votre peau produit moins de sébum, cette huile naturelle qui forme une barrière protectrice contre la déshydratation.
Le chauffage intérieur peut aussi être l'une des causes de l'assèchement de votre peau. Les écarts de température entre l'extérieur et l'intérieur surchauffé aggravent aussi l'état de votre peau. Votre film hydrolipidique et la couche protectrice naturelle de votre épiderme sont ainsi fragilisés.
Pas de panique, il est possible de prévenir et soulager la peau sèche en hiver. Retrouvez toutes les astuces et conseils de nos spécialistes dans notre article.
Comment protéger du froid et hydrater sa peau en hiver?
Adapter votre routine de soins aux rigueurs de l'hiver est essentiel pour maintenir une peau saine, confortable et bien protégée. Voici les étapes clés pour une hydratation optimale de tout votre corps.
Choisir les bons soins hydratants pour le corps
Quand la température chute, le taux d’humidité dans l’air chute aussi. Notre peau se déshydrate plus vite, et la couche d’eau et d’huile qui la protège des agressions finit par devenir moins efficace. Résultat : rougeurs, irritations et inconfort risquent davantage de se développer.
Pour remédier à la situation, on choisit des soins de jour et de nuit qui aideront notre épiderme à retenir l’eau et à ne pas se dessécher. On cherche des formules épaisses et onctueuses, enrichies d’ingrédients nourrissants et désaltérants, comme les huiles végétales, le beurre de karité, les céramides et l’acide hyaluronique. Pour une absorption optimale, on les applique sur un visage fraîchement nettoyé et encore humide.
Si notre peau est très sensible ou très abîmée, on peut se tourner vers un soin hyper hydratant (une cold cream, par exemple), qui réparera en profondeur les zones atteintes et agira comme un bouclier contre le froid. Ce soin viendra aussi à la rescousse des régions rugueuses, comme les coudes, les genoux, les talons et les mains.
CeraVe
Crème hydratante avec Pompe, 539 g
Développée avec des dermatologues, la Crème Hydratante CeraVe hydrate efficacement tout en aidant à restaurer la barrière protectrice naturelle de la peau. Cette crème riche et non grasse aux 3 céramides essentiels et à l'acide hyaluronique assure une hydratation toute la journée après une seule utilisation.
La Roche-Posay
Nutritic Intense Riche, 50 ml
Crème texture baume onctueuse et ultra-nourrissante pour les peaux très sèches. Peaux très sèches à ultra-sèches. Sans parabène.
Conseil : Pour une absorption optimale, appliquez votre crème hydratante sur une peau fraîchement nettoyée et encore légèrement humide. Cette technique permet d'emprisonner l'humidité et de maximiser les bienfaits de votre soin. Les eaux thermales aussi apportent de grands bienfaits à votre peau sèche.
Préserver vos mains du froid
Nos mains sont particulièrement vulnérables en hiver. Constamment exposées aux éléments et lavées fréquemment, elles deviennent rapidement gercées, craquelées ou irritées. Pour les protéger efficacement, appliquez une crème ultrahydratante avant d'enfiler vos mitaines chaque fois que vous sortez.
Gardez également un tube de crème pour les mains avec vous en tout temps. Appliquez-en généreusement après chaque lavage des mains, car l'eau du robinet, surtout lorsqu'elle est chaude, a tendance à assécher considérablement l'épiderme.
Caudalie
Vinotherapist crème réparatrice mains et ongles, 75 ml
La crème réparatrice mains et ongles Vinotherapist nourrit et répare les mains sèches sans effet gras, tout en les protégeant de la déshydratation et des agressions extérieures. Les sensations de tiraillements sont apaisés, la peau est plus douce et les ongles et cuticules sont fortifiés.
La meilleure routine d'hydratation pour la peau sèche du visage
Le visage nécessite une attention particulière durant la saison froide, car sa peau est plus fine et constamment exposée aux agressions climatiques.
1 - Pour le visage, choisir une crème protectrice riche contre le froid
Votre routine beauté estivale ne suffit plus lorsque l'hiver arrive. Il est temps d'intensifier vos soins pour offrir à votre visage la protection dont il a besoin.
Commencez par choisir une crème de jour et une crème de nuit spécifiquement formulées pour l'hiver. Ces soins doivent être plus riches que vos produits habituels et contenir des actifs hydratants et nourrissants en concentration élevée. Une texture plus épaisse n'est pas un défaut en hiver - c'est exactement ce dont votre peau a besoin pour résister au froid.
La crème Nutritic Intense Riche de La Roche-Posay est idéale pour les peaux sèches et ultra-sèches. Aussi, connaissez-vous les masques hydratants? Ils peuvent être une très bonne solution pour redonner toute la fraîcheur et l'hydratation à votre visage. Trouvez le masque hydratant qui comblera votre peau!
2 - Booster l'efficacité de vos soins avec les sérums
On veut s’offrir une cure nourrissante intensive? On dépose un peu de sérum sur notre visage avant d’appliquer notre hydratant. Ce concentré d’actifs augmentera l’effet du soin – et la résistance de notre épiderme.
Histoire de garder un teint santé malgré les intempéries et le manque de lumière, on peut aussi ajouter à notre routine matinale un booster enrichi de vitamine C et d’acide hyaluronique. Quatre ou cinq gouttes après le nettoyage, et voilà notre coup d’éclat pour la journée!
Vichy
Mineral 89 booster hydratant fortifiant et repulpant, 75 ml
Dans un nouveau format de luxe de 75 ml, Vichy a réussi l'extraordinaire prouesse de concentrer dans un soin visage son Eau Thermale Minéralisante à 89 %, en l'associant à l'acide hyaluronique d'origine naturelle. Minéral 89 fortifie et rend la peau plus résistante aux agressions extérieures telles que la pollution et le froid. Il booste aussi l'hydratation pour régénérer la barrière cutanée de la peau. La peau paraît plus tonique, repulpée et hydratée. Jour après jour, elle est éclatante de santé.
Filorga
Hydra Hyal sérum hydratant repulpant, 30 ml
Découvrez le nouveau sérum Hydra-Hyal, un soin hydratant à l'acide hyaluronique, pour repulper la peau visiblement. Filorga s'appuie sur un historique de près de 40 ans d'expertise en injectables et intègre pour la 1re fois dans un de ses soins un complexe qui délivre dans la peau 5 types d'acides hyaluroniques pour hydrater, lisser et repulper.
3 - Protéger vos joues des rougeurs
Bien souvent, il suffit d’un grand coup de vent pour dilater les vaisseaux sanguins au coin des yeux et de la bouche, et créer une légère sensation d’irritation. Pour prévenir ces réactions cutanées, on se munit d’un soin qui traitera et apaisera la peau délicate du contour des yeux et des lèvres. Un bon choix? Un baume « cica » (de centella asiatica, ingrédient-clé de la beauté coréenne) : riche en minéraux et en agents émollients, ce type de produit peut à la fois calmer l’inflammation, réparer les lésions causées par la sécheresse extrême, et former un bouclier contre les agressions. À garder avec nous en tout temps!
La Roche-Posay
Cicaplast baume B5, 100 ml
Ce baume apaisant et soulageant convient à de multiples problèmes de peau, pour les bébés, les enfants et les adultes! Il favorise une récupération cutanée optimale pour les peaux sensibles après des irritations cutanées sèches et des sensations d'échauffement cutané superficiel. Grâce à sa texture à absorption rapide et à son fini invisible, non gras et non collant, vous pourrez reprendre toutes vos activités du quotidien après son application!
Uriage
Bariéderm Cica-Crème réparatrice, 40 ml
Bariéderm Cica-Crème réparatrice au cuivre zinc est le soin idéal pour les petits bobos du quotidien de toute la famille.
Avène
Cicalfate+ crème, 40 ml
Cicalfate+ 40 ml : La crème restauratrice protectrice pour apaiser, réparer* et assainir les peaux irritées de toute la famille au quotidien. *favorise la réparation épidermique
4 - Ne jamais négliger la protection solaire
On n’y pense parfois pas quand le mercure descend loin sous zéro, mais l’effet du soleil perdure! Notre épiderme court deux grands risques :
- La double exposition. S’ils sont moins intenses en hiver, les rayons UV ne parviennent pas moins jusqu’à nous (même à travers les nuages…). Notre peau se trouve donc exposée de toutes parts à leurs effets, alors qu’elle y est moins résistante – le hâle (et les pigments protecteurs) de l’été ayant disparu.
- Le vieillissement prématuré. Lorsqu’ils atteignent un épiderme non protégé, les UV endommagent les cellules cutanées et nuisent à leur régénération. Résultat : la peau s’assèche et se relâche, des rides se creusent, et des taches pigmentaires peuvent apparaître aux endroits les plus endommagés.
Conseil : ne sortez jamais sans avoir protégé adéquatement votre visage. La crème solaire est le meilleur des soins antiâge! Côté formule, on vise un soin à effet hydratant, doté d’un FPS d’au moins 30, et capable de bloquer les rayons UVA et UVB. Pour en savoir plus sur les FPS, consultez notre article.
Garnier
Ombrelle Complete Dry Touch lotion solaire pour le visage et le corps FPS 60, 200 ml
Bénéficiez d'une protection solaire douce et efficace pour le visage et le corps grâce à cet écran solaire Ombrelle Complete Dry Touch. Conçue pour les peaux sensibles, cette lotion solaire légère offre une protection à large spectre FPS 60 contre les rayons UVA et UVB et est idéale pour une application quotidienne. De plus, cet écran solaire non gras pénètre rapidement et ne colle pas, tout en étant hypoallergénique, sans parfum et sans cruauté.
La Roche-Posay
Anthelios Ultra-Fluide Lotion Solaire Visage FPS 50, 50 ml
Protection solaire pour le visage élevée contre les rayons UVA / UVB au fini invisible. Si sécuritaire qu'il peut être appliqué autour des yeux sans migrer. Une combinaison unique de protection invisible et ultra-résistante développée pour les peaux sensibles.
IDC Dermo
Solis+ poudre minéral contre l'apparence des rides FPS 50, foncé, 6 g
Cette poudre libre FPS 50 à application rapide et facile offre une protection instantanée et adaptée aux 4 saisons contre les coups de soleil et les effets nocifs des UVA et UVB. Sa texture poudre permet d'absorber et de régulariser les excès de sébum. Sa formule poudre libre protection solaire 100 % minérale intègre des antioxydants et des ingrédients naturels calmants et matifiants. Cette poudre permet également d'aider à prévenir les signes de vieillissement prématuré et de combattre l'apparence des rides et autres signes de vieillissement photo-induits comme le relâchement cutané et les taches pigmentaires. Une utilisation facile, rapide et à portée de main qui permet une protection constante tout au long de la journée.
Pssst! Les lèvres font aussi partie du visage… On n’oublie pas de les enduire d’un baume protecteur! On a d'ailleurs sélectionné les 10 meilleurs baumes à lèvres juste pour vous.
Chaque peau est unique et réagit différemment aux agressions hivernales. Votre pharmacien(ne) possède l'expertise nécessaire pour vous orienter vers les solutions les mieux adaptées à votre situation. Que vous souffriez de sécheresse légère ou de problèmes cutanés plus importants, n'hésitez pas à consulter un(e) professionnel(le) de la santé en pharmacie.
