Quoi mettre dans sa trousse santé-voyage

Les imprévus font partie du charme des voyages. Cependant, lorsque des ennuis de santé surviennent, une trousse santé-voyage s’avère d’un précieux secours!

SE MONTRER PRÉVOYANT, C’EST GAGNANT!

Peu importe la destination choisie, pour le travail ou le plaisir, il peut s’avérer très aidant d’avoir une trousse santé-voyage bien garnie à portée de la main. Puisqu’on ne sait jamais ce qui peut arriver, il vaut mieux avoir pensé à tout… ou presque.

Le contenu de votre trousse doit bien sûr être adapté à la destination et aux conditions dans lesquelles vous voyagez. Les fournitures de premiers soins et les médicaments ne sont pas toujours accessibles dans d’autres pays ou peuvent être différents de ceux offerts au Canada.

Trousse santé voyage

FAIRE UNE LISTE

Il peut être difficile d’anticiper les difficultés qui pourraient surgir durant le voyage. Voilà pourquoi vous avez avantage à bien réfléchir et à vous faire une liste. La personne la mieux placée pour vous aider est sans contredit votre pharmacien. Consultez-le quelque temps avant le voyage.

Si vous voyagez avec un enfant, il est d’autant plus important de demander conseil à votre pharmacien. Non seulement vous aidera-t-il à choisir les produits et les médicaments qui lui conviennent, mais il pourra déterminer les doses à lui administrer en temps opportun, si nécessaire.  

Voici des exemples d’articles que devrait contenir votre trousse santé-voyage :

  • un désinfectant antibactérien pour les mains;
  • des articles pour soigner une blessure mineure, comme un nettoyant antiseptique pour les plaies, un onguent ou une crème antibiotique, des pansements de tailles multiples, du ruban adhésif, de la gaze, etc.;
  • une crème ou onguent à base de cortisone pour les irritations mineures ou les éruptions cutanées;
  • un médicament antihistaminique en cas de réaction allergique;
  • des ciseaux;
  • un thermomètre;
  • une pince à épiler (pour retirer une écharde, par exemple);
  • un écran solaire;
  • une crème après-soleil ou un produit pour soulager les coups de soleil;
  • de l’acétaminophène contre la fièvre ou la douleur;
  • un médicament antiacide en cas de maux d’estomac ou de troubles digestifs;
  • un médicament contre les nausées et les vomissements, et un contre la diarrhée;
  • une solution de réhydratation (en poudre à reconstituer, idéalement);
  • des pastilles pour désinfecter l’eau si nécessaire;
  • des condoms;
  • etc.

PARTIR BIEN OUTILLÉ… ET INFORMÉ!

N’oubliez pas également d’apporter :

  • votre carte d’assurance-maladie;
  • les informations relatives à votre assurance-voyage (incluant le numéro de téléphone à signaler en cas d’urgence);
  • tous vos médicaments et une liste complète des produits que vous prenez, y compris les médicaments d’ordonnance (prescrits), ceux en vente libre et les produits de santé naturels. La liste doit comprendre la marque et le nom générique de chaque produit, sa posologie complète, le nom du prescripteur, ainsi que le nom et les coordonnées de la pharmacie. La liste de médicaments PJC est la solution parfaite pour vous accommoder puisqu’il s’agit d’un sommaire à jour de votre dossier d’ordonnances. Demandez à votre pharmacien de vous l’imprimer.

Vos médicaments et votre liste de médicaments doivent se trouver en votre possession en tout temps; conservez-les dans votre bagage à main. Apportez plus de médicaments que nécessaire pour la durée du voyage, en cas d’une prolongation imprévue.

Votre pharmacien est un allié précieux pour bien planifier un voyage. En plus de vous prodiguer de bons conseils, il pourra vous prescrire des médicaments destinés à prévenir le mal des montagnes ou la malaria (paludisme) et à traiter la diarrhée du voyageur si votre situation le requiert et si vous répondez à certains critères de prescription. Remplissez le formulaire ci-dessous, et apportez-le lors de votre prochaine visite à la pharmacie !

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Les imprévus font partie du charme des voyages. Cependant, lorsque des ennuis de santé surviennent, une trousse santé-voyage s’avère d’un précieux secours!
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