Déjouez l’acné!

On a une peau sujette aux boutons d’acné et aux points noirs? Voici tout ce qu’il faut savoir pour contrôler l’apparition de nouvelles imperfections.

Qu’est-ce qui cause l’acné?

L’acné est causée par l’hyperactivité des glandes sébacées qui sécrètent le sébum, une substance huileuse qui protège la peau. Lorsque cette substance est produite à l’excès, elle bouche les pores, ce qui entraine la multiplication des bactéries qui causent l’acné. Ce sont principalement les changements hormonaux (puberté, menstruations, hormonothérapie, etc.) qui causent l’hyperactivité des glandes sébacées, mais il faut aussi tenir compte de l’hérédité, du stress et de la prise de certains médicaments.

L’alimentation
est-elle responsable?

Il n’est pas scientifiquement prouvé que l’alimentation cause des boutons d’acné, mais on avance que des troubles métaboliques entrainant un taux de sucre trop élevé peuvent provoquer une sécrétion excessive de sébum. On sait aussi que l’alcool et le tabac peuvent accélérer des réactions cutanées indésirables, comme une peau grasse, des boutons ou des points noirs.

Le chocolat, les charcuteries et les boissons gazeuses peuvent-ils causer de l’acné?

NON. Selon certaines études récentes, il y aurait même plus de liens entre l’apparition de petits boutons d’acné et la consommation de certains produits raffinés, tels que les céréales, le pain blanc, le riz blanc et les biscuits.

Faut-il éviter le maquillage à tout prix quand on a de l’acné?

NON. Comme il dissimule les imperfections, le maquillage fait du bien – surtout à l’estime de soi! Il faut toutefois bien choisir ses produits qui se doivent d’être adaptés, hypoallergènes et non comédogènes. L’important, c’est de ne pas oublier de se démaquiller chaque soir avant de se coucher.

Le soleil est-il un allié?

NON. Lors de l’exposition au soleil, les boutons ont tendance à disparaitre « temporairement » grâce à l’action anti-inflammatoire des rayons ultraviolets, mais le soleil entraine également un épaississement de la peau qui contribue à obstruer les pores et à aggraver le problème d’acné.

Puis-je me laver la peau avec un savon ordinaire?

NON. Les savons contiennent généralement des éléments trop décapants qui peuvent irriter la peau acnéique et l’assécher.

Les produits de soin à privilégier :

  • -les gels nettoyants sans savon
  • -les lotions et eaux micellaires
  • -les crèmes de jour légères et peu grasses
  • -les crèmes contre l’acné à base de zinc
  • -les séborégulateurs

Les produits de maquillage à adopter :

  • -les correcteurs
  • -les fonds de teint à appliquer avec les mains
  • -les poudres libres
  • -les produits non gras, non comédogènes et hypoallergènes

Les règles d’hygiène

  • -La propreté : avant toute chose, on se lave les mains!
  • -La régularité des soins : il faut traiter la peau chaque jour, matin et soir.
  • -La manipulation : on ne le dira jamais assez, on doit éviter à tout prix de se toucher le visage avec les mains, surtout les boutons.

Rituel en 3 étapes pour le traitement de l’acné

  • 1— On nettoie. Pour commencer, on rince notre peau à l’eau tiède; la chaleur ouvre les pores et permet un nettoyage en profondeur. À l’aide d’un nettoyant doux, on masse – sans trop frotter – la peau de tout le visage avec de petits mouvements circulaires. On rince abondamment. Question d’éliminer encore plus d’impuretés, on se fait un gommage doux et purifiant une ou deux fois par semaine.
  • 2— On tonifie. Afin de bien resserrer les pores et ainsi éviter la prolifération des bactéries, on passe un coton imbibé de lotion astringente sur tout le visage, sauf autour des yeux.
  • 3— On hydrate.Cette étape est primordiale. Pourquoi? Parce que les glandes sébacées ont moins tendance à produire du sébum de façon excessive lorsque la peau est bien hydratée. On choisit de préférence un fluide hydratant formulé pour les peaux à tendance acnéique, ou encore une crème légère et peu grasse.

   

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