L’acné est une inflammation de la peau due à une surproduction de sébum qui obstrue les pores, favorisant la prolifération bactérienne. Contrairement aux idées reçues, l’hygiène excessive aggrave souvent l’acné en déstabilisant la barrière cutanée. Le nettoyage du visage doit donc être doux et régulier : deux fois par jour, avec un gel ou une mousse sans savon et au pH neutre.
L’acné se manifeste par des boutons, comédons (points noirs ou blancs) et parfois des kystes douloureux. Elle touche majoritairement le visage (acné visage), mais aussi le dos, la poitrine ou les épaules. La peau acnéique peut laisser des cicatrices si elle n’est pas traitée correctement, d’où l’importance d’un traitement adapté et d’une prise en charge précoce.
Quelles sont les causes de l'acné?
- Sébum et hormones : à l’adolescence, les hormones androgènes stimulent les glandes sébacées. C’est l’acné hormonale, fréquente avant les règles ou lors d’un dérèglement (pilule, syndrome des ovaires polykystiques).
- Bactéries : elles se développent dans les canaux obstrués, provoquant une inflammation.
- Facteurs génétiques : une prédisposition familiale peut rendre la peau plus sujette.
- Mode de vie : stress, alimentation riche en sucres raffinés ou produits laitiers peuvent aggraver les poussées, sans pour autant en être la cause unique.
- Cosmétiques : les formules comédogènes bouchent les pores ; privilégiez des soins “non comédogènes” et “sans huile”.
Le saviez-vous? 90 % des jeunes souffrent de l’acné et les adultes ne sont pas pour autant épargnés. Elle peut se manifester chez les nourrissons pour une courte durée (généralement, elle disparaît d’elle-même). Pour les adultes, voici 6 solutions pour vous débarrasser de l'acné.
Combien de temps faut-il pour que les traitements contre l'acné fassent effet?
Pour l’acné légère à modérée, plusieurs produits sont offerts en vente libre. Huit semaines peuvent s’écouler avant que l’on constate une amélioration, il faut donc de la patience et résister à la tentation de pincer les boutons pour accélérer leur disparition : c’est le meilleur moyen de garder des cicatrices!
En cas d’acné sévère ou kystique, consultez un(e) dermatologue ; un traitement plus ciblé (antibiotiques, rétinoïdes) peut vous être prescrit.
Comment se manifeste l'acné du nourrisson?
Pour vos bébés, n'ayez aucune crainte. L'acné peut apparaître entre 2 et 4 semaines après la naissance, mais cette forme bénigne disparaît généralement avant 4 mois. Un simple nettoyage à l’eau tiède suffit. Il est conseillé d'éviter les crèmes actives à cet âge.
Quelles localisations du corps sont les plus touchées par l'acné?
Principalement deux grandes zones du corps sont affectées par l'acné, peu importe l'âge auquel les boutons apparaissent.
L'acné du visage
L'axe front, nez, menton, plus communément appelé « la zone T » qui est plus riche en glandes sébacées. Des points noirs? Venez-en à bout en lisant nos conseils.
L'acné dans le dos
L'acné du dos est toujours plus difficile à traiter. Elle comprend les épaules et le haut du dos principalement. Il faut privilégier un gel doux pour le corps, non comédogène. Avec un bon traitement, il est possible de vous en débarrasser, consultez notre article : comment éliminer l'acné du dos?
Qu'est-ce que l'acné kystique?
L’acné kystique forme des nodules profonds, enflés et douloureux. Ces lésions risquent plus la cicatrisation et nécessitent souvent un traitement médical (injections de corticoïdes, rétinoïdes oraux). Dans une telle situation d'acné, il est recommandé de consulter votre médecin ou un(e) spécialiste comme les dermatologues.
Vous cherchez une routine de soins pour déjouer l'acné? Consultez notre article et retrouvez tous les bons gestes à adopter.
Comment reconnaître et traiter l'acné hormonale?
L’acné hormonale se distingue par des lésions essentiellement inflammatoires (papules, pustules, parfois nodules) qui apparaissent de façon cyclique. Elles sont localisées sur le bas du visage (menton, mâchoire) et réapparaissent souvent aux mêmes endroits d’un cycle à l’autre.
Comment enlever l'acné?
Des soins topiques, des pilules contraceptives anti-androgéniques et antibiotiques courts (locaux ou oraux) peuvent être combinés pour désobstruer les pores, équilibrer les hormones et réduire l’inflammation. Avant toute prise médicamenteuse, il est fortement recommandé de consulter votre médecin traitant ou bien votre dermatologue.
Conseil : en cas de forme sévère ou résistante, un dosage des androgènes et un examen gynécologique peuvent orienter vers un traitement adapté (syndrome des ovaires polykystiques, par exemple).
Combien de temps avant les règles l'acné apparaît-elle?
Les poussées d’acné prémenstruelle débutent en moyenne 7 à 10 jours avant l’arrivée des règles. C’est durant cette période que la séborrhée augmente et que l’inflammation cutanée s'accentue.
Combien de temps l'acné persiste-t-elle après l'arrêt de la pilule?
À l'arrêt d'une contraception hormonale, on observe fréquemment un « rebond hormonal » pendant lequel la peau retrouve progressivement son équilibre naturel. En général, ce phénomène dure 3 à 6 mois, le temps que les taux d’androgènes se stabilisent. Chez certaines personnes, cette phase peut s’étendre jusqu’à 12 mois, notamment si la pilule était prescrite depuis plusieurs années.
Est-ce que je peux me maquiller quand j'ai de l’acné?
Il est bon de laisser la peau respirer sans fard au moins une fois par semaine. Mais au quotidien, le maquillage est un allié précieux pour camoufler les imperfections et les rougeurs, à condition d'utiliser les bons produits. On privilégie les cosmétiques sans huile, les émulsions non comédogènes et les poudres minérales.
Conseils pour un maquillage avec une peau acnéique
L'acné est source de stress quand il s'agît de se maquiller. Mais rien n'est impossible, il suffit d'adapter votre routine beauté avec les bons gestes et les bons produits pour votre peau.
- Utilisez un fond de teint minéral ou à base d’eau.
- Appliquer sur votre peau des poudres matifiantes pour limiter l’excès de sébum.
- Nettoyez bien vos pinceaux chaque semaine.
- Démaquillez-vous toujours le soir avec un lait ou une huile douce, puis nettoyez au gel moussant doux.
Comment différencier l'acné d'autres affections cutanées?
Afin de bien distinguer l'apparition d'acné d'autres affections cutanées, voici les 3 principales différences que vous pourrez observer avec l'acné :
- Rosacée : rougeurs diffuses et vaisseaux visibles, sans comédons.
- Dermatite séborrhéique : plaques grasses, squames jaunes (autour du nez, sourcils).
- Miliaires : petites papules blanches liées à l’humidité ou la chaleur.
Qu'est-ce qui peut aggraver les boutons d'acné?
Plusieurs facteurs extérieurs peuvent intensifier les poussées d’acné :
La friction répétée, comme celle provoquée par un casque de sport ou les bretelles serrées d’un sac à dos qui peuvent irriter la peau et favoriser l’obstruction des pores
La chaleur et la transpiration créent un terrain propice au développement bactérien, d’où l’importance de privilégier des vêtements légers et respirants.
Des habitudes de vie comme la consommation régulière d’alcool ou le tabagisme altèrent la capacité de la peau à se régénérer et à cicatriser, ce qui peut prolonger ou aggraver l’inflammation.
Le soleil fait-il disparaître l’acné?
FAUX. On a tendance à croire que oui, car les rayons UV assèchent les lésions et le bronzage camoufle les imperfections. Mais l’effet curatif est de courte durée et l’acné refait surface (parfois de façon exponentielle) après un bain de soleil.
De plus, comme les produits qui traitent l’acné peuvent rendre la peau photosensible, l'exposition prolongée au soleil est une mauvaise idée. Si on n’a pas le choix, on applique une crème solaire avec un FPS d’au moins 30, et on prend soin de choisir une formule non comédogène pour ne pas boucher les pores.
Existe-t-il des correctifs contre l'acné?
Oui, les correctifs hydrocolloïdes peuvent être efficaces. Ils absorbent le pus et protègent la zone. Ils sont très utiles pour les boutons isolés.
Les médicaments ou crèmes sont-ils efficaces contre l'acné?
- Crèmes et gels : peroxyde de benzoyle, acide salicylique, soufre ou acides de fruits, selon la tolérance cutanée.
- Médicaments sur ordonnance : rétinoïdes, antibiotiques, oraux ou injectables, isotretinoïne pour l’acné sévère.
Ne pas traiter pas vous-même l'acné. Chaque peau est unique et des traitements adaptés et recommandés par des spécialistes peuvent être appliqués. Chaque cas est unique. Demandez conseil à votre pharmacien(ne) dans un premier temps.
Quelle est la pire nourriture pour l'acné?
Aucune étude scientifique ne permet de conclure que la malbouffe, l’alcool, la viande rouge ou tout autre aliment causent l’acné. Toutefois, des observations portent à croire qu’un régime à faible teneur en sucre raffiné ou sans produits laitiers pourrait réduire les poussées d’acné chez les gens qui en souffrent déjà.
L’acné touche une large part de la population, mais des solutions efficaces existent : d’un nettoyage doux à des traitements ciblés selon le type d'acné, en passant par des soins apaisants et de bons réflexes de maquillage. La clé? Patience et régularité. Pour un suivi personnalisé, n’hésitez pas à consulter un(e) dermatologue ou votre pharmacien(ne).
