Dose recommandée (adultes seulement) : 1 comprimé par jour ou suivre les recommandations d'un médecin. Ne pas conduire ni faire fonctionner de la machinerie pendant 5 heures après avoir pris de la mélatonine.

Pour le décalage horaire : 1 comprimé une fois par jour au coucher, durant le voyage et à votre destination, après le coucher du soleil, jusqu'à ce que vous vous soyez adapté à votre nouveau rythme quotidien. Dans ce cas l'usage doit être occasionnel et de courte durée.

Pour restrictions du sommeil, horaires altérés du sommeil, syndrome de retard de phase du sommeil, rétablissement du cycle veille-sommeil : 1 comprimé une fois par jour au moment du coucher ou avant. Consulter un médecin si l'usage se prolonge au-delà de 4 semaines.

La consommation de ce produit avec de l'alcool ou d'autres médicaments ou produits de santé naturels ayant des effets sédatifs est déconseillée. Consulter un médecin avant l'usage si vous prenez des anticoagulants, des antiépileptiques, des médicaments pour la tension artérielle, des médicaments immunosuppresseurs, des sédatifs, des hypnotiques, des psychotropes ou des stéroïdes, ou si vous souffrez d'asthme, d'une maladie cardiovasculaire, d'une affection rénale chronique, de dépression, de diabète ou d'hypoglycémie, de troubles hormonaux, d'une maladie affectant le système immunitaire, d'une maladie du foie, de migraines ou de troubles épileptiques. Ne pas utiliser ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. De légers symptômes gastro-intestinaux (p. ex., nausées, vomissements, crampes) ou quelques rares réactions allergiques peuvent se produire ; si tel est le cas, cesser l'usage du produit. Dans les cas d'utilisation visant les restrictions du sommeil, horaires altérés du sommeil, syndrome de retard de phase du sommeil ou rétablissement du cycle veille-sommeil, consulter un médecin si les symptômes persistent sans cesse pendant plus de 4 semaines (insomnie chronique). Conserver hors de la portée des enfants.

Ingrédients médicinaux : Magnésium (citrate, fumarate, oxyde, succinate, malate) 150 mg, Mélatonine (source non animale) 10 mg

Ingrédients non médicinaux : cellulose microcristalline, enrobage (gomme de glucides, dioxyde de titane, polydextrose, triacétine, polyéthylène glycol, glycérine), acide stéarique, stéarate de magnésium d'origine végétale (lubrifiant), silice.