Dose recommandée (adultes) :

Croquer 1 gélifié par jour, au coucher ou avant, ou suivre les recommandations d'un médecin. Pour le décalage horaire :

Croquer 1 gélifié par jour au coucher, durant le voyage et à votre destination jusqu'à ce que vous vous soyez adapté à votre nouveau rythme quotidien, ou suivre les recommandations d'un médecin. Pour tout usage : Ne pas conduire ni faire fonctionner de la machinerie pendant 5 heures après avoir pris de la mélatonine. Consulter un médecin si l'usage se prolonge au-delà de 4 semaines

Pour tout usage excluant le décalage horaire : Consulter votre médecin si l'insomnie persiste pendant plus de 4 semaines (insomnie chronique).

Pour tout usage : Éviter de prendre de l'alcool ou des produits qui accroissent la somnolence. Consulter un médecin avant l'usage si vous souffrez d'une maladie cardiovasculaire, immunitaire ou du foie, d'une affection chronique, des reins, de troubles hormonaux ou épileptiques, d'asthme, de dépression, de diabète, d'hypoglycémie ou de migraines. Consulter un médecin avant l'usage si vous prenez des médicaments pour l'épilepsie ou la tension artérielle, des médicaments immunosuppresseurs, des sédatifs ou des médicaments qui agissent sur l'état mental, des stéroïdes ou des fluidifiants sanguins. Ne pas utiliser, ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Cesser l'usage si une allergie se manifeste ou en cas de maux de tête, de confusion ou de nausées. Conserver hors de la portée des enfants.

Chaque gélifié contient :

Mélatonine (source non animale) 5 mg