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Voici quelques conseils utiles qui pourraient vous aider à trouver ce que vous cherchez :
Aide à augmenter la durée totale du sommeil (aspect de la qualité du sommeil) chez les personnes souffrant de restriction du sommeil ou d'horaire altéré du sommeil, par exemple le travail à horaires variables et le décalage horaire. Aide à prévenir et/ou à réduire les effets du décalage horaire (p. ex. fatigue diurne, sommeil perturbé) pour les personnes voyageant en avion vers l'est et traversant deux fuseaux horaires ou plus. Aide à réduire le temps nécessaire pour s'endormir (aspect délai d'endormissement de la qualité du sommeil) chez les personnes souffrant du syndrome de retard de phase du sommeil. Aide à rebalancer les cycles veille-sommeil (aspect du rythme circadien).
Un comprimé bicouche, dont une couche à dissolution rapide libérant 5 mg de mélatonine et une autre à libération prolongée procurant un autre 5 mg pour un effet longue durée, qui permet d'éviter les réveils trop tôt le matin. Note : Ceci est un dosage élevé; pour des problèmes de sommeil plus légers, opter pour nos formules à 3 ou 5 mg.
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