Adultes : 1 comprimé au coucher ou juste avant. Ne pas conduire ni faire fonctionner des machines dans les 5 heures suivant la prise de mélatonine. Consulter un professionnel de la santé pour utiliser ce produit pendant plus de 1 mois.

Pour le décalage horaire : Pour un usage occasionnel de courte durée, prendre un comprimé par jour au moment du coucher une fois l'obscurité tombée pendant les trajets et à destination jusqu'au rééquilibrage du cycle. À conserver entre 15 °C et 25 °C, hors de la portée des enfants.

La prise de boissons alcoolisées, d'autres médicaments ou de produits de santé naturels aux propriétés sédatives n'est pas recommandée durant l'emploi de ce produit. Consulter un professionnel de la santé avant l'emploi en cas de prise d'anticoagulants, d'anticonvulsifs, de médicaments pour la tension artérielle, d'immunosuppresseurs, de médicaments sédatifs/hypnotiques/ psychotropes ou de stéroïdes. Consulter un professionnel de la santé avant l'emploi en cas d'asthme, de maladies cardiovasculaires, de maladie rénale chronique, de dépression, de diabète, d'hypoglycémie, de troubles hormonaux, de maladies du système immunitaire, de migraines ou de troubles épileptiques. Consulter un professionnel de la santé si les symptômes persistent ou s'aggravent ou si l'insomnie persiste de façon continue pendant plus de 3 semaines (insomnie chronique). Ne pas utiliser en cas de grossesse, d'allaitement ou si vous êtes allergique aux plantes de la famille des asteraceae/compositae/marguerites. Des symptômes gastro-intestinaux légers (nausée, vomissements ou crampes) et/ou de rares réactions allergiques ont été observés; dans ce cas, cesser l'emploi. Il existe des risques de somnolence. Faire preuve de prudence en cas d'utilisation de machinerie lourde, de conduite d'un véhicule motorisé ou d'activités requérant de la vigilance.

Mélatonine 10 mg.