1. Mettre une portion de poudre dans un verre vide.

2. Mélanger vivement avec 240 ml de boisson liquide froide.

3. Boire immédiatement.

Il est recommandé de boire un autre verre de liquide. Utiliser 1 cuillère à soupe comble ou 4 cuillères à thé rases, selon ce qui est le plus pratique pour vous. Commencer par prendre 1 portion par jour. Augmenter graduellement jusqu'à la quantité quotidienne recommandée. Pour le soulagement de la constipation : enfants de 12 ans et plus : 1 portion jusqu'à 3 fois par jour. Enfants (6 À 12 ans) : la moitié de la portion pour adultes, jusqu'à 3 fois par jour. Metamucil atteint généralement sa pleine efficacité de 12 à 72 heures après l'ingestion. Pour aider à réduire les taux de cholestérol pour favoriser la santé cardiovasculaire : pour adultes seulement : 1 portion 3 fois par jour. Pour réduire le cholestérol de façon plus efficace, prendre Metamucil avec un repas. Pour aider à réduire l'appétit temporairement lorsque pris avant un repas : pour adultes seulement : 2 portions avant un repas jusqu'à 3 fois par jour. Pour usage occasionnel seulement.

Garder hors de la portée des enfants. Peut entraîner une réaction allergique chez les personnes sensibles à l'inhalation ou à l'ingestion de psyllium. Peut causer des gaz ou des ballonnements temporaires. Ne pas prendre ce produit 2 heures avant ou après la prise de tout autre médicament ou produit de santé naturel, ou si vous souffrez de difficulté à avaler, de diabète sucré qui se caractérise par une glycémie difficile à régulariser, de douleurs abdominales, de fièvre, de nausées ou de vomissements, de changements soudains du transit intestinal qui se manifestent et persistent pendant deux semaines, de saignement rectal non diagnostiqué, d'incapacité à déféquer après la prise d'un autre laxatif. Consultez un médecin avant l'emploi si vous prenez des médicaments qui empêchent le mouvement péristaltique (comme des opiacés, du lopéramide) ou si la constipation persiste pendant plus de sept jours, si les symptômes s'aggravent ou si des saignements rectaux se produisent. Cessez d'utiliser le produit, car cela pourrait être signe de problèmes plus graves. Si ce produit est ingéré avec une quantité insuffisante de liquide, il peut se gonfler et obstruer la gorge, causant ainsi l'étouffement. En cas de douleur thoracique, de vomissements ou de difficulté à avaler ou à respirer après avoir pris ce produit, consulter un médecin immédiatement.

Ingrédients non médicamenteux : gélatine.