Mode d'emploi pour un traitement par le froid :

1. Laisser la compresse au congélateur pendant au moins 1 heure.

2. La retirer du congélateur, vérifier qu'elle est à une température tolérable et la mouler confortablement sur la zone à traiter.

3. Après utilisation, remettre au congélateur pour une future application froide.

Mode d'emploi pour un traitement par le chaud :

1. S'il y a lieu, faire décongeler la compresse jusqu'à la température ambiante.

2. La déposer à plat dans le four à micro-ondes.

› Réchauffer à pleine puissance pendant 45 secondes (pour un four de 1200 W), tout en surveillant la compresse : si elle gonfle, éteindre le four.

› Retirer la compresse et vérifier si sa chaleur est supportable pour vous. La température montera encore un peu. Si vous désirez davantage de chaleur, remettre la compresse au four et la réchauffer pendant un maximum de 10 secondes.

› Ne pas réchauffer la compresse plus de 2 fois en 1 heure. Pour continuer le traitement par le chaud, attendre une heure avant de réchauffer la compresse. Une compresse surchauffée peut se déchirer ou couleur et ainsi causer des brûlures.

3. Certaines parties du corps étant plus sensibles à la chaleur, respecter votre marge de confort personnelle : si la compresse est trop chaude, l'entourer d'une serviette ou l'enlever et attendre qu'elle revienne à une température acceptable.

Les gens ressentent le chaud et le froid différemment. Laissez-vous guider par votre sensibilité et, au besoin, entourez la compresse d'une serviette. Toute personne souffrant d'un trouble du système circulatoire devrait consulter un médecin avant d'utiliser ce produit. Ne laisser ni des adultes ayant une limitation fonctionnelle, ni des enfants utiliser la compresse sans assistance. Ce produit est non toxique, mais n'est pas destiné à l'ingestion. Si vous voyez une perforation ou une fuite, jetez la compresse. Ne pas réchauffer la compresse plus de 2 fois en 1 heures. Pour continuer le traitement par le chaud, attendez une heure avant de réchauffer la compresse. Uune compresse surchauffée peut se déchirer ou couler et ainsi causer des brûlures.