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Voici quelques conseils utiles qui pourraient vous aider à trouver ce que vous cherchez :
Aide à prévenir et à traiter la nausée et les troubles digestifs durant la nuit.
Le gingembre est utilisé traditionnellement en phytothérapie pour soulager les troubles digestifs, notamment la perte d'appétit, la nausée et les indigestions. La mélatonine aide à augmenter la durée totale du sommeil (en termes de qualité du sommeil) chez les personnes souffrant de manque de sommeil ou ayant un horaire atypique, par exemple un travail à horaire variable et le décalage horaire. La mélatonine aide à réduire le temps nécessaire pour s'endormir (délai d'endormissement et en termes de qualité du sommeil) chez les personnes souffrant du syndrome de retard de phase du sommeil.
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